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      2016/5/4 17:00:37    作者:    来源:     阅读量:1050
      摘要::一.3个月内不要盐;二.1岁之内不要蜜;三.3岁以内不要茶;四.5岁以内不要补;五.10岁以内不要腌;六.婴儿不要吃大豆食品;七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力;八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶;九.少儿不宜多吃笋;十.功能饮料


      【10种宝宝禁食食物】

      一.3个月内不要盐;二.1岁之内不要蜜;三.3岁以内不要茶;四.5岁以内不要补;五.10岁以内不要腌;六.婴儿不要吃大豆食品;七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力;八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶;九.少儿不宜多吃笋;十.功能饮料

      【辅食添加】

      4个月前纯母乳;

      4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,

      6个月前不能吃蛋清;

      6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);

      7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);

      9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。

      【中医育儿歌】

      若要小儿安,三分饥与寒;

      一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;

      鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;

      少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;

      缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;

      有病没病吃小药,正当病时失疗效。

      【春捂秋冻,穿衣五法】

      背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉

      【发烧宝宝食谱】

      1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;

      2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;

      3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;

      4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;

      5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;

      6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素。

      【九个止咳小妙招】

      ①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;

      ②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

      ④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

      ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

      ⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;

      ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

      ⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

      ⑨夜咳:芝麻冰糖水

      【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】

      1洗净。

      2切开。

      3橙肉撒少许盐。

      4 筷子插几下,盐更容易渗透。

      5盖上“橙盖”。

      6放小碗内保持橙身竖立。

      7蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

      8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可

      【宝宝拉肚子食疗法】

      1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

      2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次

      【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

      白菜:有清热除烦,利二便的作用;

      芹菜:去肝火解肺胃郁热;

      莴笋:清热、顺气、化痰;

      茭白:清热解毒的功效;

      莲藕:清热生津、润肺止咳;

      茄子:清热解毒;

      百合:清热润肺止咳功效;

      苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品?!?/span>

      【宝宝睡姿透露健康状况】

      1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;

      2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净;

      3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;

      4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;

      5.四肢抖动:疲劳或受惊;

      6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫??;

      7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大

      【你知道宝宝缺啥维生素吗】

      ①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;

      ②口臭:缺维生素B6、锌;

      ③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;

      ④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;

      ⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;

      ⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;

      ⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙

      【宝宝成长离不开的9种水果】

      橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉:被称为“智慧之果”。

      苹果:被称为“大夫第一药”。

      葡萄:很好的能量来源。

      桃:含铁量在水果中居榜首。

      樱桃:有“鲜果第一枝”称号。

      猕猴桃:Vc之王。

      梨:水分充足。

      草莓:营养丰富

      【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

      ①营养酸牛奶:增食欲促消化

      ②小米:富含VB,不饱和脂肪酸

      ③胡萝卜:增强免疫力

      ④西红柿:含VC丰富

      ⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料

      ⑥苹果:含锌丰富

      ⑦蘑菇:净化血液中的毒素

      ⑧苦瓜:增强免疫细胞活力

      ⑨黑木耳:净化肠胃

      【教你如何去火】

      ①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

      ②咽喉肿痛:吃梨。

      ③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

      ④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

      ⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。

      ⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好

      【冰箱的5个魔术妙用】

      1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;

      2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;

      3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;

      4.切洋葱前冻一会,不刺眼;

      5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。

      【常见可增高食物】

      ①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

      ②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

      ③黑大豆,可用花生替代;

      ④沙丁鱼,更易消化吸收;

      ⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;

      ⑥橘子,利于钙吸收

      ⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝


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